tag:blogger.com,1999:blog-87949998855314764442011-11-27T15:32:21.654-08:00increasing traffic ... aumentatrafego.blogspot.comhttp://aumentatrafego.blogspot.com
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aumentatrafegoedilene - amorhttp://www.blogger.com/profile/13733767550652537984noreply@blogger.comBlogger71100tag:blogger.com,1999:blog-8794999885531476444.post-79035881365995261112010-05-13T17:02:00.001-07:002010-05-13T17:02:48.763-07:00A notícia "A respiração certa acalma a ansiedade e até alivia depressão" foi promovida para a categoria de notícias populares.<div><span style="font-size: large;"><i><b><a href="http://www.dihitt.com.br/" target="_blank"> <img alt="diHITT" border="0" src="https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=06bdb90148&view=att&th=12892c8e71842e9c&attid=0.1.1&disp=emb&zw" title="diHITT" /></a></b></i></span></div><span style="font-size: large;"><i><b><br />A notícia <a href="http://dihitt.com.br/noticia/a-respiracao-certa-acalma-a-ansiedade-e-ate-alivia-depressao-1" target="_blank">"A respiração certa acalma a ansiedade e até alivia depressão"</a> foi promovida para a categoria de notícias populares.<br /><br /><br /><br />Acompanhe no endereço <a href="http://dihitt.com.br/noticia/a-respiracao-certa-acalma-a-ansiedade-e-ate-alivia-depressao-1" target="_blank">http://dihitt.com.br/noticia/<wbr></wbr>a-respiracao-certa-acalma-a-<wbr></wbr>ansiedade-e-ate-alivia-<wbr></wbr>depressao-1</a></b></i></span><br /><br /><br />http://aumentatrafego.blogspot.com<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8794999885531476444-7903588136599526111?l=aumentatrafego.blogspot.com' alt='' /></div>edilene - amorhttp://www.blogger.com/profile/13733767550652537984noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794999885531476444.post-4431170326093936072010-05-12T12:10:00.001-07:002010-05-12T12:10:57.607-07:00Política de Privacidade de google adsense<b>Política de Privacidade de google adsense</b><br /><br /><br /><div class="widget-content"><br /><center><a href="http://www.google.com.br/intl/pt-BR/privacypolicy.html#information" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" target="_blanck"><img alt="Política de Privacidade - Google AdSense" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5180303542442112466" src="http://bp3.blogger.com/_H_MtISBxIEo/R-QioBv1tdI/AAAAAAAAAFo/wl7EMtcxDrU/s200/Google+adsense.jpg" style="cursor: pointer; 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font-size: 9px; padding: 1px; text-decoration: none;" target="_blank">GIRLSPT.COM - Cursores Animados</a></center><center> </center><center><script type="text/javascript"> bb_bid = "119536"; bb_lang = "pt-BR"; bb_keywords = ""; bb_name = "custom"; bb_limit = "8"; bb_format = "bbb";</script><br /><script src="http://static.boo-box.com/javascripts/embed.js" type="text/javascript"></script> <br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8794999885531476444-8298646561959592782?l=aumentatrafego.blogspot.com' alt='' /></div>edilene - amorhttp://www.blogger.com/profile/13733767550652537984noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8794999885531476444.post-3603718645272404702009-06-10T16:24:00.000-07:002010-05-12T10:21:05.582-07:00"Promova o seu blog grátis"<div style="font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a class="adt" href="http://googleads.g.doubleclick.net/aclk?sa=l&ai=Be6QixT8wSpTMO5jMxAWrlJmIA-aikHjasYj6CsCNtwGgnAEQAhgGIIKKnQooBTgAULvxg8n4_____wFgzcDngJwDsgEbYXVtZW50YXRyYWZlZ28uYmxvZ3Nwb3QuY29tugEKMTYweDYwMF9hc8gBAdoBI2h0dHA6Ly9hdW1lbnRhdHJhZmVnby5ibG9nc3BvdC5jb20v4AECqQK2xLrPcpu3PqgDAbADkpWgBsgDB_UDCAAABQ&num=6&sig=AGiWqtzt45oFCJ8JoQ2lm-ohvdpdsUX--w&client=ca-pub-3296052210640376&adurl=http://www.guia-blogs.com/index.php%3Fdo%3Dbasic%26action%3Dmeta_pass&nm=46" id="aw1" onclick="ha('aw1')" onfocus="ss('','aw1')" onmousedown="st('aw1')" onmouseover="return ss('','aw1')" target="_top">"Promova o seu blog grátis"</a><br /><br /></span></div><div class="adb" style="font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="font-size: large;">"Cadastre seu blog grátis!<br /><br />Colocar um link ne nosso<br /><br /><span style="color: red;">diretório"<br /><br /></span></span></div><div class="adu" style="color: #663366; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="http://www.blogger.com/www.guia-blogs.com"><span style="font-size: large;"><span class="adus" id="uaw1" onclick="ga(this,event)" onmousedown="st(this.id.substr(1))">"www.guia-blogs.com"</span></span></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8794999885531476444-360371864527240470?l=aumentatrafego.blogspot.com' alt='' /></div>edilene - amorhttp://www.blogger.com/profile/13733767550652537984noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8794999885531476444.post-54593503674609072682009-06-10T15:53:00.000-07:002010-05-12T10:15:31.579-07:00"A respiração certa acalma a ansiedade e até alivia depressão"<h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="color: #ff6666;">"A </span><br /></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="color: red;">respiração </span><br /></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;">certa<br /></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="color: #ff6666;">acalma<br /></span></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="color: #ff6666;">a </span><br /></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="color: #000099;">ansiedade </span><br /></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="color: #ff6666;">e até<br /></span></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;"><span style="color: #ff6666;">alivia </span><br /></h1><h1 class="titulo-coluna1" id="txt-especialista-topo" style="color: #003300; font-style: italic; font-weight: bold; text-align: center;">depressão"</h1><h2 class="fonte-regular-arial" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold;"> </h2><div id="borda-img-materia" style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold;"><div id="borda-box-img2"><img id="borda-box-img" onerror="javascript:this.src='/imagens/Materias/gif_inv.gif';" src="http://msn.minhavida.com.br/imagens/Materias/gif_inv.gif" /></div></div><span style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold;"> "Sua cabeça está latejando. Sobram preocupações em casa, seu chefe e resolveu ter crises diárias no trabalho e aquele amor de conto-de-fadas acabou em drama mexicano. "Fiz uma massagem ótima", palpita um, tentando ajudar. "Só com terapia consigo ficar de pé", pitaca o outro. "Ginástica é a solução, deixo todos os meus problemas na esteira", intomete-se mais alguém. E, no meio de tanto zunzunzum, fica você ainda mais atordoada e sem saber como reagir. </span><br /><div style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold;">Pois não faça nada. Sim, você entendeu certo. Pare quieta e apenas respire: aí está o remédio contra a maioria dos desconfortos emocionais.</div><div style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold;">"Aprendendo a controlar a respiração, damos fim em todas perturbações da mente e dos sentidos", afirma o médico David Frowley, autor de Uma visão Ayurvédica da Mente, a cura da consciência (Editora Pensamento, R$ 29).</div><div style="color: #330000; font-style: italic; font-weight: bold;">Considerado o maior especialista ocidental em terapia ayurvédica, ele acaba de vir à América do Sul pela primeira vez e escolheu o Brasil, onde deu uma palestra, para dividir os ensinamentos sobre o sistema de cura tradicional da Índia. "Nossa energia vem, basicamente, da respiração (...) Se o cérebro não recebe a quantidade certa de oxigênio, não temos a energia vital suficiente para nos desenvolver e mudar". <br />A seguir, Dr. David Frawley ensina como mudanças sutis na inalação e na respiração podem contribuir no alcance e na manutenção de um estado psicológico marcado pelo bem-estar. <br /><strong style="color: #006600;">Sopre a ansiedade para longe</strong><br /><br />A receita é imbatível contra tremores pelo que ainda nem aconteceu, além de bastante eficaz no combate à insônia. Separe uns dez minutos do seu dia, não importa o horário - pode ser, inclusive, no pico de uma situação superestressante. <br />Comece só prestando atenção no ritmo em que o ar entra e sai dos pulmões. Aos poucos, vá controlando este intervalo, até que ele se torne bem espaçado: tente contar até dez enquanto puxa e, depois, quando solta a respiração. <br />Fazendo inalações mais prolongadas, você fortalece todo o seu corpo e acalma a mente. Com isso, as preocupações, por mais terríveis que sejam, acabam amenizadas, já que a energia passa a circular melhor por todo o organismo. <br /><strong><span style="color: #000099;">Respirações fortes e intensas<br /></span></strong><br /><strong><span style="color: #000099;"></span><br /></strong>Contornar os sintomas depressivos com a respiração é muito simples. A falta de disposição desaparece, caso você consiga manter um ritmo mais intenso enquanto realiza as inalações e as exalações. A idéia é não apenas respirar com grande velocidade, mas com bastante vigor, puxando e soltando a máxima quantidade de ar possível a cada tentativa. Mantenha o pique por dois minutos e descanse. Repita mais duas vezes. Não se assute caso venha a sentir tonturas, a sensação é normal - e devida ao excesso de oxigênio que, de repente, passa a percorrer o organismo. <br /><strong><span style="color: red;">Não é lógico viver assim<br /></span></strong><br /><strong><span style="color: red;"></span><br /></strong>Até para quem não consegue dar um passo à frente sem medir todos os prós e contras dessa atitude existe uma respiração ideal. As pessoas que têm o lado racional extremamente desenvolvido (e sofrem maquinando sobre tudo o que acontece ao redor) devem estimular a respiração com a narina esquerda, conectada com o a região do cérebro ligada às emoções. Funciona assim: com um dos dedos, tape a narina direita e faça 30 respirações (inalação, seguida de exalação) somente com a narina esquerda. O exercício será seguido de uma sensação de refrescância e calma.<br /><br /><br /><br /><div style="color: red; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><strong>Emoção demais, não há quem agüente</strong> </span></div><br /><br /><div style="text-align: center;">Aqui, vale o contrário do treino acima. Se você derrama lágrimas até pela grama cortada e se descabela por qualquer bobagem, a dica é estimular um pouco mais o seu lado racional, favorecendo um estado de equilíbrio entre ele e suas desenvolvidíssimas emoções. Com um dos dedos, tape a narina esquerda e faça 30 respirações (inalação seguida de exalação) apenas com a narina direita.o efeito aquecedor desta prática irá ajudar na busca por análises mais racionais das situações impostas pelo dia-a-dia."</div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8794999885531476444-5459350367460907268?l=aumentatrafego.blogspot.com' alt='' /></div>edilene - amorhttp://www.blogger.com/profile/13733767550652537984noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8794999885531476444.post-71187882934155938552009-06-10T15:44:00.000-07:002010-05-12T10:22:33.795-07:00linke-me<div style="text-align: center;"><a href="http://aumentatrafego.blogspot.com/" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="http://aumentatrafego.blogspot.com" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5345834732655001394" src="http://4.bp.blogspot.com/_TOgLIzRT88Y/SjA4XavYvzI/AAAAAAAAELE/nOBas5J2W-Y/s400/97heaerts1qs.gif" style="cursor: pointer; display: block; height: 60px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 120px;" /></a><br /><textarea><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://aumentatrafego.blogspot.com"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 120px; height: 60px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_TOgLIzRT88Y/SjA4XavYvzI/AAAAAAAAELE/nOBas5J2W-Y/s400/97heaerts1qs.gif" alt="http://aumentatrafego.blogspot.com" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5345834732655001394" border="0" /></a><br /> <br /> </textarea><br /><span style="color: #990000; font-weight: bold;">LINKE-ME</span><br /><span style="color: red; font-weight: bold;">clique</span><br /><span style="color: red; font-weight: bold;">selecione</span><br /><span style="color: red; font-weight: bold;">copie</span><br /><span style="color: red; font-weight: bold;">cole</span><br /><span style="color: #006600; font-weight: bold;">todo o texto da cx e</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #990000; font-weight: bold;">divulgue</span></span><br /><br /><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8794999885531476444-7118788293415593855?l=aumentatrafego.blogspot.com' alt='' /></div>edilene - amorhttp://www.blogger.com/profile/13733767550652537984noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794999885531476444.post-63583877533900878952009-06-10T15:26:00.000-07:002009-06-10T15:37:10.853-07:00PESQUISE AQUI<div style="text-align: center;"><br /><form action="http://aumentatrafego.blogspot.com/" id="cse-search-box"><br /><div><br /> <input name="cx" value="partner-pub-3296052210640376:grai2j-egbo" type="hidden"><font style="font-weight: bold;" size="5">PESQUISE AQUI</font><br /> <input name="ie" value="ISO-8859-1" type="hidden"><br /> <input name="q" size="31" type="text"><br /> <input name="sa" value="Pesquisar" type="submit"><br /></div><br /></form><br /><br /><script type="text/javascript" src="http://www.google.com.br/coop/cse/brand?form=cse-search-box&lang=pt"></script><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8794999885531476444-6358387753390087895?l=aumentatrafego.blogspot.com' alt='' /></div>edilene - amorhttp://www.blogger.com/profile/13733767550652537984noreply@blogger.com0